RETIRO EN LA NATURALEZA
alimento para el cuerpo y el alma
​
UN VIAJE DE AUTOCONOCIMIENTO y ESCUCHA
TOMANDO COMO PUNTO DE PARTIDA EL CUERPO

Sentir y escuchar tu cuerpo a tu ritmo. Liberarte de tensiones y dolor corporal, mejora la postura y calidad del movimiento, a traves de la conciencia corporal y de la alimentación consciente.

Durante los dias 23, 24 y 25 de Junio ​en el Mas Andreva en Atzaneta, teniendo como telón de fondo los parajes del mazizo de Penyagolosa , vamos a retirarnos de la rutina diaria dedicándonos un espacio y tiempo de cuidados para nosostr@s.

El trabajo corporal se realiza mediante técnicas de estiramientos de cadenas musculares , movilización de la respiración, procediendo a liberar bloqueos musculares lo que se traduce en una clara remisión de síntomas: ansiedad, angustia, depresión, estados de tensión crónica, dolores musculares, etc desbloqueos de los canales de energía devolviendo vitalidad y armonia a los órganos vitales, por tanto se traduce en un aumento de tu bienestar.

Realizremos paseos conscientes por la naturaleza, meditaciones, relajación, trabajo de conciencia corporal, etc liberando al cuerpo de tensiones acumuladas.
Tras la práctica se siente una liberación, expansión de la conciencia, calma mental, contribuyendo a recuperar la capacidad de sentir plenamente la liberación del cuerpo. Las posturas y demás ejercicios los realizamos de forma respetuosa, tratando mas de permitir que de forzar.

Completando el cuidado del cuerpo con una alimentación sana, energética, en esta ocasión elaborada por nosotros. Que cómer, como procesarlo, que alimentos son adecuados, etc en esta ocasión te incluye el taller de cocina consciente para que al finalizar el retiro sepas como cocinar tu vida!!!

Taller de cocina a Cargo de Pascale
Cuencos, mantras y 'body claping', a cargo de Gilles Brive
Trabajo de conciencia corporal a cargo de Isabel Fsuter

Llegada à la Gasolinera Atzaneta a las 17h , nos trasladaremos al Mas Guiados por Guilles, reparto de habitaciones, acondicionamiento y empezaremos con la primera práctica de cocina para cenar los alimentos preparados por nosotros mismos.
Cena, velada, relajacion y descanso.
Sabado y domingo iremos alternando paseos, trabajo en sala de Potencial corporal, meditaciones, preparado de los alimentos, descansos, tertulias....hasta el domingo a mitad tarde que regresamos.

Lugar : punto de encuentro gasolinera Atzaneta,17h, estancia en Mas Andreva.
En Castellón podeis quedar para organizaros, os pondremos en contacto una vez se sepan los asistentes.

Organiza: Isabel Fuster: 630510481 y Centro Holistico 964241314
Precio: hasta el lunes 19 el precio es de 145, posteriormente de 160€, se ingresan en la cuenta para hacer en firme la reserva, indicando nombre y en concepto Retiro Junio. ( una vez hecha la transferencia se confirma enviando un mensaje o llamando, para llevar un orden riguroso de inscripcion)
nº de cuenta : ES 88 0019 0498 0840 1001 6763

Como ir: con la mente abierta, ropa cómoda, toalla, calzado de montaña y de ir por casa, linterna, ...tu cuchillo, delantal... y muuuuchas ganas de aprender.