ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

Es un método sencillo, poderoso, eficaz, permanente para cambiar esa información que tenemos gravada en nuestra estructura corporal, y que tantos problemas nos acarrea.

Las cadenas musculares pierden elasticidad con el tiempo, se acortan. 

Con los estiramientos y en concreto este trabajo, se consigue un aumento decisivo de tu rendimiento físico y mental así como  emocional.

Somos uno, por lo tanto trabajamos cuerpo y mente, y permitimos la respiración consciente y libre.

Se trabaja la coherencia, la relación entre lo que siento y experimento, mas allá de lo meramente corporal.

Para qué los estiramientos de cadenas musculares?

- Recuperas la salud

- Recuperar la confianza.

- Aumentar la autoestima.

- Cambias tu postura y funcionas mejor.

- Evitas lesiones

- Eliminas dolores

- Eliminas estrés, depresión, ansiedad

- Tu eres el protagonista de tu recuperación

- TODO CAMBIA, se produce un cambio interno en ti.

- Es un método de auto-regulación, que te permite estar contigo mismo de un modo diferente.

- Es una técnica revolucionaria de las técnicas corporales, el acompañamiento amoroso lo cambia todo, la persona no se queda en la superficie, en lo meramente físico, sino que transforma a la persona más allá. Se producen cambios en todos los niveles.

Una técnica pensada para ti:

• Descubre, experimenta por ti mismo el cambio que se produce en ti al estirar las cadenas musculares.

• Da tu primer paso para lograr salud y bienestar.

• El trabajo consiste en estiramientos de las cadenas musculares de modo suave, sostenido, consciente, sin sensación de quemazón, ni desgarro, respetando tus limites. Nadie mejor que tu te conoces. 

• Como metodología, los estiramientos están planteados para realizarlos en descarga,en el suelo, evitando la compensación.

• El instructor es un mero facilitador, acompaña, el trabajo.

• Se propone por consignas verbales y tu experimentas.

• El trabajo se realiza en grupo, donde se comparte lo que sientes, pero el trabajo es individual, con atención en si mismo, en conciencia desplegada. En ese momento es lo único que existe.

• Es una pedagogía de corte humanista donde el individuo es el protagonista.

Donde esta la consciencia está la energía. La conquista del ser humano es despertar 
 la consciencia



REAPRENDE

Sesiones grupales para un trabajo individual


Ven tan solo un día a la semana, dedicate una hora y  notarás aumentar tu calidad de vida!!!!!