RETIRO DE FIN DE SEMANA Semiayuno, dieta, salud, aprendr a comer, cuidarnos, actividades relax y mas....

LOS PROXIMOS 13, 14 Y 15 DE MAYO RETIRO DE FIN DE SEMANA

El objetivo del taller es darnos un espacio para cuidarnos y disfrutar al mismo tiempo, aprendiendo a cuidarnos y a relajarnos, ser conscientes de cuanto ocurre en nuestro interior, aprender a vivir en el presente y conocernos mejor a nosotr@s mismos para poder ser más auténticos en nuestra vida cotidiana.

Primavera 2016. RETIRO DE SALUD: alimentacion semiayuno y actividades relajantes

El ayuno terapéutico periódico es una fuente de energía fundamental para una vida larga, saludable y activa.

Ven a disfrutar durante tres dias de los mejores cuidados.
Durante tu estancia se te ofrece semiayuno, meditación, calma, acompañado de actividades al aire libre y charlas, en un entorno ideal para la desconexión, en el Centro Heliopólis: Espacio de salud y bienestar en las Playas de Benicassim, entre las montañas y la playa. Dirigido a aquellas personas que quieran sentirse mejor con ellas mismas.

 MAS EXPLICACION sigue leyendo aqui

Jiddu Krishnamurti, 
"Aprender es vivir, cartas a las escuelas".

Atención es ese escuchar y ver, y esa atención no tiene 

límites, resistencia, por tanto, es ilimitada. Estar atento 

implica esa inmensa energía, no es quedarse clavado en un 

punto. En esa atención no hay un movimiento repetitivo, no

es mecánico. No se trata de cómo mantener esa atención; si

uno aprende el arte de ver y escuchar, esa atención puede 

focalizarse en una página, en una palabra. Ahí no hay 

resistencia, que es la actividad de la concentración. La 

inatención no puede mejorarse para que sea atención. 

Darse cuenta de la inatención termina con la inatención, no 

se trata de que la inatención se convierta en atención. 

Terminar no tiene continuidad. El pasado modificándose a sí 

mismo es el futuro, una continuidad de lo que ha sido, y

encontramos seguridad en la continuidad, no en el terminar. 

Así que la atención no tiene esa cualidad de continuidad. 

Cualquier cosa que tenga continuidad es mecánica. El llegar a

ser es mecánico e implica tiempo. La atención no tiene esa 

cualidad del tiempo. Todo esto es un asunto muy 

complicado. 

Uno debe investigarlo en profundidad y con sumo cuidado.

Hoy ha llegado hasta mi este escrito del gran maestro Krishnamurti se me han erizado los pelos y me ha recorrido un gran escalfrio al leer con atencion sus palabras,
¿ como describir mejor el trabajo que hacemos en nuestra sesiones de estiramientos de cadnas musculares y de conciencia corporal? imposible.
Esa atencion, esa calma, ese laboratorio que es nuestro cuerpo y donde se producen tanta alquimia, Con atencion, con sumo cuidado, con respeto, sin mecanicismos, abiertos a lo que suceda. Y vaya si suceden cosas! que resortes tocamos!
estos dias que recojo testimonios, me sorprendo como entramos a la escucha, y un comentario reciente decia "es que hoy tenia tantas ganas de llorar! sentia mi cuerpo, las resistencias que he tenido y tu nos explicas el dejarse, sentir, entrega, rendirse, abrirse a lo que venga y si...me venia emoción , gratitud y algo mas debe haber ahi...porque sentia estremecimietno, ganas de llorar y soltarrrrr!!!!
gracias por experimentar juntos!

Reprogramacion mental y relaciones



















Apoyo  a la pareja ante su embarazo.

Transformando creencias limitantes ante el parto.

Acompañamietno en las primeras etapas de crianza.

Como educar a nuestros hijos.
Educacion emocional.

LECTURA CONSCIENTE

Nos reuniremos en círculo para leer y comentar fragmentos de libros que nos lleven a reflexionar y avanzar en nuestro crecimiento personal, aportando cada uno su vivencia.

Dirigidas y dinamizadas, buscando temas que nos resuenen. Lecturas conscientes.

SE TRATA DE UN TRABAJO DE RE-EDUCACION Y CONSCIENCIA

QUE HACEMOS CON ESTE TRABAJO DE RE-EDUCACION


Nuestro trabajo tiene por objetivo mejorar todas las funciones del cuerpo. Evitando asi los esfuerzos inútiles, economizando la fuerza nerviosa y muscular, estando asi disponible para las otras actividades cotidianas, asi nuestro rendimietno aumentará.....el cuerpo humano parece tener una tendencia a ordenar, a poner todo en su debido sitio.

Pero no se trata de enseñar la actitud correcta al alumno mostrándosela, mas bien se trata de hacerle capaz de encontrar a través de el mismo y para si mismo, su mejor actitud posible, la que se corresponde con su estructura individual, se trata de hacer que la adopte definitivamente. No es un problema de entrenamiento (repetir ejercicios del fisio, de recuperación, sin más y sin entenderls) se trata de un problema de comprension y educación. Si se desea realmente llevar al cuerpo a colaborar 
sigue leyendo el articulo aqui

Facilitadora Isabel fuster 630510481, clases semanales.

simplemente experimenta y dejate ASOMBRAR

“Alguien me contó como se hacía pero se me olvidó.

Ví con mis propios ojos como se hacía y lo comprendí.

Lo hice por mi mismo y aprendí como hacerlo.“

(Confucio)



hoy tan solo te dejo con esta reflexión....ese es el trabajo que estas haciendo.

Acercate a una sesion de trabajo con la conciencia corporal 

y ....experimentarás esta sensacion, todo llega.

LA RELACION ENTRE MIS EMOCIONES Y EL TEJIDO FASCIAL. MEMORIAS...

Hola de nuevo, como os prometi os voy colagando algún artículo que me parec super interesante para que entendais el trabajo que con constancia estais realizando y para captar la magnitud de dicho trabajo..

En alguna ocasion hemos pensado, pero si yo vine porque me dolia la espalda o esto o l otro,...pero nnca me imaginaba que el cambio que se iba a producir en mi iba a ser tan grande, a nivel de todo el organismo y a nivel de estado de ánimo ya que cuando modifico la postura, liobero tensiones, quito nudos , etc ... me estoy de-construyendo para de nuevo ir construyendome en un nuevo ser, en todos ls sentidos.

Os dejo este artículo en done ls conceptos que todos ls dias vamos viendo quedan muy bien recogidos, somos un todo, la fascia, la totalidad d emi tejido, la repercusión que tiene un micromovimiento en una parte de mi cuerpo a todo el cuerpo, y lo que es más como cuestra historia, nuestras emociones se ven atrapadas en el cuerpo y con este trabajo tuyo consigues liberarlas.

lee atentamente....

Cualquier trastorno psíquico como el estrés, el miedo, el enfado, la ira, la depresión, o cualquier emoción negativa produce una tensión y acortamiento del tejido fascial.

Tales circunstancias provocan dolores y molestias en la misma zona o en otras partes del cuerpo mas alejadas, debido a la tensión reciproca de membranas o tejido fascial.

Todas las fascias están unidas y forman una perfecta interrelación en todas partes del cuerpo. Muchos bloqueos mentales a lo largo de nuestra vida, hoy en día todavía tienen repercusión en nuestras membranas craneales internas y en muchas partes del organismo.

Tensiones profundas e internas que están constantemente, las 24 horas al día activas, tensas, agotándonos y degenerando los tejidos e impidiendo la libre circulación de los líquidos. Este hecho tan real como desconocido nos va creando, formando o cultivando un montón de posibles enfermedades y verdaderos puntos débiles de salud. Estamos llenos de tensiones internas, tensiones fasciales, que normalmente son provocadas por un traumatismo físico o por un bloqueo emocional o mental no asimilado correctamente. Esta circunstancia hace que la pulsación del líquido cefalorraquídeo se vea también afectada, provocando fallos de comunicación del organismo con el sistema nervioso central. Esto es un proceso degenerativo.

Por tanto ya sabemos que los sucesos mentales y emocionales implican tensión somática y de igual manera la tensión corporal tiene implicaciones mentales y o emocionales. El terapeuta ayuda a eliminar la tensión somática y el paciente debe de estar preparado por si le vinieran recuerdos de experiencias pasadas con su emoción asociada. A menudo este hecho puede pasar inadvertido o resultar doloroso. El paciente puede o no asociar la liberación somática con algo relacionado con la represión inconsciente de una experiencia pasada y el sentimiento-emoción asociado a ella.

La observación de este hecho nos trae el entendimiento de que es muy posible que estemos llenos de energía psíquica reprimida o no asimilada por todo el organismo, provocándonos una acumulación de estrés en el cuerpo.

Fuente: http://energiacraneosacral.com/